2 блок «Базовые медитации на каждый день»
3 блок «Медитации проработки основных сфер жизни»
4 блок-бонус
«Блок особенных медитаций»
Медитация намерения
Медитация визуализации
Медитация благодарности
+ Упражнение на развитие навыка визуализации
Мы познакомимся с базовыми ежедневными медитациями. Именно они идут со мной каждый день более 2,5 лет!
Что бы ни случилось, каждый день в моей жизни есть они. Всегда! Я точно знаю и вижу, на сколько сильно они меняют жизнь!
-Концентрация + внутренний баланс
-Очищение от страхов / блоков
-Прощение себя и людей/ отработка обид
-Повышение уровня жизненной энергии
-Любовь/ гармонизация отношений /Семья
-Принятия верного решения
- Обретение внутреннего советника
-Уверенность и Любовь к себе
-Самореализация / знание/ мозговая активность
-Умение управлять своими эмоциями
В этом блоке я создала медитации, которые помогли мне, а значит помогут и тебе обрести гармонию и проработать все сферы твоей жизни:
Сферы, в которые мы с тобой будем погружаться и прорабатывать:
-Гармония внутри и отношение к жизни
-Успех
-Исполнение желаний
-Здоровье
Это медитации для уникальных, особенных ситуаций:
- медитация обретения внутреннего советника
- медитация правильного выбора
- парная медитация с партнером
- медитация для детей
- медитация для тех, кто уже ждет малыша
- медитация для тех, кто планирует беременности
- медитация принятия мамы
- медитация принятия папы
- РОЗЫГРЫШ 3-Х ЛИЧНЫХ МЕДИТАЦИЙ СО МНОЙ
- РОЗЫГРЫШ 3-Х БОКСОВ ДЛЯ СОЗДАНИЯ АТМОСФЕРЫ
- аффирмации на каждый день
- разбор темы «созидательные сны»
- не обязательные, но интересные задания на изменения привычек, осознанности и познания себя
- техника 3-х экранов по методу Хосе Сильва
- набор музыки для медитаций
- ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!
Тогда возьми меня за руку и начнем наш путь!
1 блок «Что такое медитация?»:
С точки зрения психологии медитация - это глубокое погружение в свой внутренний мир, при котором человек получает доступ к знаниям о себе, к поиску ответов на уровне своего бессознательного.
Милая, поверь, медитация - это эффективный и простой инструмент, доступный каждому.
Здесь мы познакомимся с первой медитацией, которая научит тебя расслаблять душу и тело и избавляться от стресса.
Мы с тобой развеем облако мифов, связанных с медитацией.
Узнаем, что:
Поза «лотоса» - не нужна, но если очень хочется, то можно.
Медитация не относится к религии
Медитация - это легко, просто, доступно и приятно
В медитации не нужно учиться «не думать», нужно лишь концентрировать и направлять мысли.